Hamile Yogası

Hamilelik süreci, pek çok değişimiyle annenin günlük hayatında fiziksel,duygusal,ruhsal yansımalara sebep olur.Bazen hafta hafta değişimler yaşanırken,bazen günlük değişimler yaşanır.Bu da annenin daha fazla akışta kalma gerekliliğini arttırır.Yogayla ana ve andaki hislere yakın kalarak bunu öğrenmesi desteklenir.

  • Bedenin zekasının ortaya çıkması desteklenir;doğumda bedenin ihtiyacına göre hareket eder
  • Endişe ve stresten uzaklaşıp, gevşemeye alan açar
  • Annenin kendine güveninin artmasına olanak verir
  • Yorgunluk hissi ve bel ağrılarına destek
  • Bebekle bağ kurma anne karnından başlar
  • Hamilelik sürecinden doğum anına zihinsel ,bedensel hazırlık sağlar 

İLETİŞİM


0 532 566 93 60

yansubasi@hotmail.com

SOSYAL MEDYA